Beruhigungsmittel
Unter Beruhigungsmittel versteht man sowohl pflanzliche, als auch nicht pflanzliche Arzneimittel, welche innere Unruhe, Anspannung und Nervosität behandeln. Die Medikamente werden untertags eingenommen, und sollten nicht mit Schlafmittel verwechselt werden. Der Unterschied zwischen diesen beiden Arten von Arzneimitteln liegt in der Dosierung und manchmal auch im Wirkstoff. Beruhigungsmittel wie Beruhigungstropfen sollten nur für akute Stressattacken und zur Bewältigung von emotional fordernden Situationen eingenommen werden, und nicht als Behandlung für etwaige Ein- und Durchschlafstörungen. Hierfür gibt es eigene Schlaftabletten, welche sich weit besser dafür eignen. Um chronischen Stress zu behandeln sollte zunächst ein Gespräch mit einem Arzt stattfinden, um mögliche Therapien zu entwickeln. Die Beruhigungsmittel können im Zuge dieser eingesetzt werden, um in besonders nervenaufreibenden Phasen ruhig und gelassen zu bleiben. Um zusätzlich mehr Gelassenheit und Entspannung in das eigene Leben zu bringen, können regelmäßige Bäder mit Badezusatz und Entspannungstees genossen werden.