Menstruation – die Tage angenehm gestalten

Wenn sich im Alter von etwa 10 bis 14 Jahren der weibliche Körper an den neuen Hormonhaushalt umstellt, gehen viele Veränderungen vor sich. Brüste beginnen zu wachsen, sie bekommen Hüften, Burschen werden interessant und Hautprobleme, wie Akne, treten auf. Als wären Mädchen damit noch nicht genug überfordert, setzt zusätzlich noch die Regelblutung, auch Menstruation oder Menorrhoe genannt, ein. Sie müssen lernen, mit Binden und Tampons umzugehen. Aber auch das sind noch nicht genug Herausforderungen, denn viele sind von Bauchkrämpfen geplagt. Die Regelschmerzen können unterschiedlich ausgeprägt sein. Manche bekommen ein Leben lang nichts davon mit, andere nehmen jedes Monat Schmerzmittel.

Tampons oder doch lieber Binden während der Menstruation?

Binden sammeln das Blut außerhalb des Körpers. Sie werden in die Unterhose geklebt und dienen dort als Auffangbecken. Vor allem junge Mädchen bei ihrer ersten Menstruation bevorzugen Binden, da sie einfacher anzuwenden sind. Sie müssen regelmäßig gewechselt werden, da das Sekret an der Luft schnell einen üblen Geruch entwickelt. Tampons sammeln das Blut schon im Inneren des Körpers und sorgen dadurch für ein besonders sauberes Gefühl. Auch sie müssen regelmäßig, spätestens alle 8 Stunden, gewechselt werden, da sie nicht nur das Menstruationsblut, sondern auch Vaginalsekret aufsaugen. Bleibt der Tampon zu lange in der Scheide, kann er Scheidentrockenheit, und infolge deren auch Scheidenpilz, verursachen.

Quälende Bauchkrämpfe während der Menstruation

Etwa ein Drittel aller Mädchen und Frauen ist von starken Regelschmerzen geplagt. Die Bauchkrämpfe während der Menstruation können die Frauengesundheit stark belasten, vor allem, wenn sie keine Ausnahme, sondern die Regel sind. Wer gleichzeitig verhüten will, greift daher gerne zur Antibabypille oder anderen Hormontherapien. Aber selbst mit einem gesunden Lebensstil, leichter Bewegung, auch während der Menstruation, und gesunder Ernährung mit vielen Vitaminen kann man viel erreichen. Beliebt ist auch Wärme in Form von Tee oder einem warmen Kirschkernkissen. Bestellen Sie jetzt Ihre Produkte rund ums Thema Menstruation in Ihrer Online Apotheke Vamida.