Wohltuende Pflege für die Augen

Augenlicht ist unglaublich wertvoll. Nicht umsonst gibt es das Sprichwort: "Etwas wie seinen Augapfel hüten". Leider wird es meistens als selbstverständlich angesehen. Wichtig für die Augenpflege ist ein Make-Up Entferner, der zum Ihrem Hauttyp passt. Wischen Sie dabei immer an den Wimpern entlang vom Auge weg, damit kein Schmutz hineinkommt. Pflegen Sie die Augenpartie danach mit einer feuchtigkeitsspendenden Augencreme, um sie vor dem Austrockenen zu schützen. Denken Sie vor allem im Sommer und im Winter, wenn es geschneit hat, an ausreichenden Sonnenschutz auch für die Augen in Form einer Sonnenbrille. Sie schützt vor der Entstehung von freien Radikalen, die die Augen zusätzlich belasten. Gönnen Sie sich ab und zu eine wohltuende Entspannung, indem Sie in noch warmen Tee getränkte Wattepads auf die Augen legen. Wenn sie dann abkühlen, wirken sie angenehm erfrischend. Augenpflege ist wichtig, um die Sehkraft zu verbessern und so lange wie möglich aufrecht zu erhalten. Lassen Sie die Gesundheit Ihrer Augen regelmäßig von einem Augenarzt kontrollieren.

Vitamine für die Augen

Der gesamte Sehvorgang ist abhängig von Vitamin A, dem Retinol, da es den Nervenimpuls, der zum Sehzentrum des Gehirns weitergeleitet wird, auslöst. Schon ein geringer Mangel an Vitamin A kann zur Nachtblindheit führen. Eine Überdosis ist aber auch nicht ungefährlich und kann zu Übelkeit und Erbrechen führen. Ist eine Substitution mit Vitamin A -Tabletten bei Nachtblindheit äußerst sinnvoll, so kann sie während einer Schwangerschaft die schlimmsten Missbildungen des Kindes verursachen, also Vorsicht beim Umgang damit! Natürliches Vitamin A ist in hohen Mengen in Karotten, Grünkohl und Spinat enthalten. Spitzenreiter aber ist die Schweineleber. Für die Augen auch besonders wertvoll sind die Vitamine C und E. Als sogenannte Antioxidantien fangen sie freie Radikale und lindern so den oxidativen Stress, der zu schnellerer Zellalterung und dadurch zur Beeinträchtigung der Sehkraft führen kann.

Trockene Augen

Ein moderner Lebensstil, in dem wir viel Zeit vor Bildschirmen verbringen, ist nicht unbedingt förderlich für die Gesundheit unserer Augen. Durch den starren Blick blinzeln wir weniger und die Augen werden weniger befeuchtet. Das kann schnell zu trockenen Augen führen. Grund dafür kann auch eine Klimaanlage oder allgemeine Erkrankungen sein. Auch die falsche Kontaktlinsenflüssigkeit kann daran schuld sein, etwa bei einer Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Konservierungsmittel. In Ihrer Online Apotheke Vamida finden Sie Tränenersatz in verschiedenen Ausführungen, wie Augengel, Augenspray oder Augentropfen. Sie alle befeuchten das Auge und das Jucken und Brennen ist im Nu wieder verschwunden. Zusätzliche Entspannungsübungen für die Augen sollten Sie bei Bildschirmarbeit mehrmals täglich machen. Kurz aus dem Fenster in die Ferne schauen oder für ein paar Sekunden die Augen schließen – dafür sollte auch in unserer gestressten Welt jeder noch Zeit haben. Halten die trockenen Augen über längere Zeit an oder sind sie rot, sollten Sie dringend einen Augenarzt aufsuchen, denn es kann sich auch um eine Entzündung der Horn- oder Bindehaut handeln. In diesem Fall wird er Ihnen eine Augensalbe verschreiben. Sie wirkt befeuchtend und antibakteriell. Trotz der vielen Informationen, die Sie im Internet finden, ist ein regelmäßiger Besuch beim Augenarzt äußerst wichtig, vor allem auch, um Erkrankungen, wie den grauen und grünen Star frühzeitig erkennen zu können. In Ihrer Online Apotheke Vamida finden Sie verschiedene Produkte für die Gesundheit Ihrer Augen.