Vitamine für Kinder

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Vitamine für Kinder

Um das altersgerechte Wachstum und die körperliche und geistige Entwicklung von Babys und Kindern zu gewährleisten, müssen dem Körper ausreichend Vitamine für Kinder bereitgestellt werden. Vitamine fördern zum Beispiel die Knochengesundheit, sie steigern die Konzentrationsfähigkeit und stärken das Immunsystem. Mit einer ausgewogenen Ernährung und gesunden Nahrungsmitteln ist eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen für Kinder kein Problem. Allerdings sind die wenigsten Kinder von allen Obst- und Gemüsesorten begeistert. Wenn Sie einen Vitaminmangel bei Ihrem Kind befürchten, kontaktieren Sie am besten einen Arzt. Er wird Ihnen das geeignete Nahrungsergänzungsmittel in Form eines Vitaminsafts oder von Vitamintabletten verschreiben. Finger weg von Multivitamintabletten: Während der eine Mangel ausgeglichen wird, entsteht meist gleichzeitig eine Überdosis eines anderen Vitamins. Bestellen Sie jetzt Vitamine für Kinder in Ihrer Vamida Online Apotheke.

Welche Vitamine sind für Kinder wichtig?


Babys und Kinder wachsen schnell, sie entwickeln sich und lernen neue Fähigkeiten. Dazu müssen ihnen die notwendigen Nährstoffe und Vitamine bereitstehen. Besonders wichtige Vitamine für Kinder sind etwa Vitamin D in Kombination mit Calcium für die Gesundheit und Stabilität der Knochen, aber auch Vitamin A und C für die Gesundheit der Augen und um das Immunsystem zu stärken und Vitamin B9 (Folsäure) zur Zellteilung. Doch vor allem bei Vitamin A aus Vitamintabletten ist Vorsicht geboten, da sie häufig überdosiert sind. Wichtig für das Nervensystem und somit für die Gehirnleistung und Konzentrationsfähigkeit ist das richtige Verhältnis von Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren. Ihr Kind soll zusätzlich zu den Vitaminen für Kinder vermehrt ungesättigte Fettsäuren, wie sie vor allem in pflanzlichen Fetten und Ölen sowie Fischöl vorkommen, aufnehmen.



Vitamine für Kinder aus einer gesunden Ernährung


Normalerweise ist es kein Problem, alle wichtige Vitamine für Kinder mit einer ausgewogenen Ernährung und gesunden Nahrungsmitteln aufzunehmen, sofern Sie sich ungefähr an die empfohlene Ernährungspyramide halten. Milchprodukte sind zum Beispiel ideale Vitamin A – Lieferanten, Zitrusfrüchte und grünes Blattgemüse sind reich an Vitamin C, und Vitamin B9 ist in Leber und Eidotter enthalten. Wenn Ihr Kind also zu jeder Mahlzeit etwas Milch, Obst oder Gemüse bekommt, ist eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen für Kinder überhaupt kein Problem. Außerdem sollten Sie mit Ihrem Kind regelmäßig Zeit im Freien verbringen, da Sonnenlicht die Bildung von Vitamin D im Körper anregt.



Vitamine für Kinder in Nahrungsergänzungsmitteln


Das Problem der Versorgung mit Vitaminen für Kindern ist nicht, dass nicht ausreichend davon in alltäglichen Lebensmitteln enthalten sind, sondern vielmehr, dass viele Kinder nicht gerne Obst essen und vor allem Gemüse häufig verweigern. Bevor Sie Ihrem Kind aber Nahrungsergänzungsmittel oder Multivitamintabletten geben, sprechen Sie zuerst mit einem Arzt. Er wird Ihnen das benötigte Vitamin in Form von einem Vitaminsaft oder anderen Vitaminen für Kinder verschreiben. Bestellen Sie jetzt Vitamine für Kinder in Ihrer Vamida Online Apotheke. Wir liefern schnell und bequem direkt zu Ihnen nach Hause.



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